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不管是什麼原因所導致的腹瀉，患者在平時生活中都因該避免食用各種辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。 4.忌酒 腹瀉期間的患者還要注意養成良好 導致腹瀉加重的食物都應該盡量避免 台灣享硬瑪卡官網食用。 比如像酒精飲品，不管是紅酒還是白酒，拉肚子患者都要堅決禁止。 同時還要注意飲食好是以清淡為主，各種肥甘厚味食物同樣要少吃或者是不吃。 三、拉肚子推薦食譜享硬瑪卡成分享硬瑪卡價格享硬瑪卡副作用拉肚子食譜推薦 冰糖山藥羹 1、將山藥洗净，削去皮，切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用。 2、鍋內倒入適量水，燒沸後放入 山藥塊，待山藥煮至六成熟時，放入冰糖，煮至山藥糯軟，糖汁濃稠，撒入山楂糕片拌勻，即可食用。 栗子燉羊肉 1、將羊肉洗净，切塊。 將栗子去皮取肉，洗凈。 2、鍋內加適量水，放入羊肉塊，旺火燒開，文火煮至半熟時，再加入栗子和枸杞，繼續煮20分鐘加調料服食。 清蒸山藥段 1、將山藥洗净去皮，切成約3釐米長的段，再順長剖成2、3條; 將桃洗凈棄核取其桃肉待用。 2、將鍋內倒入花生油，燒至7成熱時放入山藥，炸至邊上有點兒黃時撈出。 3、將紅棗放入碗內，再放入青梅，然後把炸好的山藥條整齊地碼在碗內，撒上糖，上屜蒸熟取出，山藥扣在盤裡，備用。 蓮子肚片湯 1、豬肚切片; 蓮子加水適量蒸酥。 2、豬肚放入鍋內，加入清水、薑片、紹酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。 3、轉用文火煮酥后，放入蓮子（蓮汁），加入精鹽、味精、紹酒調味，撒上蔥 花即可。 四、拉肚子吃什麼葯較1、止瀉藥 止瀉藥常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸鉍、氫氧化鋁凝膠等，日服3~4次。 藥效較強的復方樟腦酊（3―5ml）和可待因（0.03g），每日2―3次。 因久用可成癮，故只短期適用於腹瀉過頻的病。 2、腸易激綜合症用藥 因為著涼出現的拉肚子稱為腸易激綜合症，它很可能是因為腸道中的菌群失調引起的，菌群失調主要是由於過多服用抗生素等原因造成的。 服用增加有益菌的藥物，平時多喝些優酪乳製品也有説明的。 3 到你附近最近的藥店去購買一盒（硫酸慶大黴素 4 買了之後，回到家倒杯開水，把剛才買的葯打開，一次吃一小袋就可以了的（不要多吃），成人和小孩都是一樣，吃一小袋就可以了的。 裡面是顆粒是甜的可以嚼著吃的，小孩也不用怕苦的。 等開水冷溫了再吃，不要太急，要不然會燙到嘴的。 5 如果是輕微的拉肚子，一次吃一小袋，吃兩次也就可以了的，（一天3次，最好是飯後）。 如果是重一點的話，也是一次吃一小袋，吃個3到4次也就好了的，（一天3次，最好是飯後）。 6 拉肚子好了以後買的葯沒有吃完也不要扔掉，以備再用.
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