3、放白果，再煮半小時。 最後關火，放無花果。
用新鮮無花果煲湯可以有多種多樣的做法，大家可以根據自己的喜好來進行烹製。
二、新鮮無花果煲湯的營養價值有哪些
新鮮的無花果水分十足，甘甜多
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汁，是十分美味的水果。 用來煲湯可以起到提鮮的作用，使湯的味道更加鮮美。 下面我們就來看一下用新鮮無花果煲湯有什麼樣的營養價值吧。
在地中海沿岸國家的古老傳說中，無花果被稱為“聖果”，是祭祀用的果品。 現代研究發現，無花果中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分及芳香物質苯甲醛，可抑制癌細胞生成，可預防肝癌、胃癌的發生，延緩、抑制移植性肉瘤、自發性乳癌、淋巴肉瘤的發展或惡化，最終可致腫瘤壞死、退化。 無花果含有的大量糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽和人體必需的氨基酸等營養成分，能提高機體免疫功能。
用無花果煲湯，不僅可以吸收到無花果的營養，與無花果搭配食材的營養也能夠為人體所吸收，這樣會使湯的營養更為豐富和全面。
三、新鮮無花果煲湯的功什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎
效與作用是哪些
新鮮無花果不僅味道非常美味，而且其中含有非常豐富的營養物質，對人體有很多好處。 那麼，用新鮮無花果煲湯會具有哪些功效與作用呢？ 下面我們就來一起瞭解一下吧。
無花果熟時軟爛，味甘甜如柿而無核，營養豐富而全面，除含有人體必需的多種氨基酸、維生素、礦物質外，還含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶等多種成分，具有很好的食療功效。 無花果性味甘、平，無毒。 潤腸止咳，清熱潤腸，解毒。 主治咳喘、咽喉腫痛、痔瘡、便秘。
無花果果實乳汁含有橡膠質等成分，遇酸易
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凝集成團，如空腹食之過多可導致胃石症，故不宜多食。 無花果性寒，故脾胃虛寒、腹痛便溏者忌食，此外，腦血管意外、脂肪肝、鐵鉀性週期性麻痹患者不宜食用，或慎食。
用無花果煲湯食用能夠清火解毒、健脾胃、補中氣等，非常適合我們在日常生活中經常食用。
四、新鮮無花果煲湯會不會破壞營養
新鮮的無花果中含有大量的營養物質，食用之後對人體有非常多的好處，那麼，用新鮮的無花果來煲湯會破壞掉無花果中的營養成分嗎？ 下面我們就來一起瞭解一下吧。
無花果中含有豐富的氨
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基酸，且尤以天門冬氨酸含量最高，對抗白血病和恢復體力，消除疲勞有很好的作用; 無花果含有多糖，佔6.49%（乾重），主要為阿拉伯糖和半乳糖，對抗衰老有一定作用; 無花果含有大量對人體有益有無機元素成分，而不含有易致癌的Co、Cd、Pb等無機元素，對增強機體健康和抗癌能力有良好作用。 而這些營養成分不會因為加熱而受到破壞。
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