三、過敏性咳嗽的3大飲食禁忌 1.禁食寒涼食物 中醫認為“形寒飲冷則傷肺”,就是說身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼,容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不癒。不論是兒童還是成人,咳嗽多會伴隨痰,痰的寡又跟脾有關。脾臟是後天之本,主管人體的飲食消化與吸收。如過多進食寒涼食物,就會傷及脾胃,造成脾臟的功能下降,聚濕生痰。 2.禁食肥甘厚味食物 中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產生內熱,加重咳嗽,且痰多黏稠,不易咳出。對於氣喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結,阻塞呼吸道,加重氣喘,使疾病難以痊癒。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。 許多人認為橘子是止咳化痰的,於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。 四、緩解咳嗽的4個食療方 1.紅糖薑湯 材質:紅糖、薑。 做法:提前把薑切片,用砂鍋熬水,待水煮開放入紅糖,紅糖融化以後,放入薑片,熬十分鐘即可。 適用於:偶感風寒。 2、雞蛋羹 材料:雞蛋兩個。 做法:將兩個雞蛋打到碗裡,放入比雞蛋的量稍多一點的水,放入鹽進行攪拌,然後倒入紗布進行過濾,最後放到開水的鍋裡蒸10分鐘即可。整出來以後放入幾滴香油。 適用於:傷風感冒導致的咳嗽。 3、豆漿 材質:黃豆若干。 做法:提前將黃豆泡軟,泡的時間大概3小時以上,再放入豆漿機研磨,過濾掉豆漿渣,放入鍋內煮沸,放入少許白糖。豆漿裝入瓶中放涼,早晨空腹飲用即可。 4、冰糖悉尼 材料:雪梨一個,冰糖若干。 做法:雪梨削皮,用小刀將雪梨的內核去掉,使其呈現空心狀,然後在空心的位置放入冰糖,少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗裡,然後放入鍋子裡蒸一小時即可。 適用於:肺熱導致的咳嗽,可以起到清熱解毒的作用。
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