萵筍葉的營養價值和功效適當食用利於身心

們在生活中可能有時候會買螢筍這個菜炒來吃，但一般吃的都是它的莖部，市面上很少能見到螢筍葉，儘管有，也很少，相信吃過螢筍的人都知道其莖部跟瓜類有點類似，甜甜的、脆脆的，入口比較好，殊不知其葉部味道很甜，有點苦，跟苦麥菜有點類似。

　　雖然大家都沒怎麼吃過螢筍葉，但我還是要講，螢筍葉的營養價值絕對是比其莖部來的高的。那麼，螢筍葉具體有哪些營養價值呢?其內含有多種營養成分，包括蛋白質、鹽酸、脂肪、碳水化合物，各類維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素以及各種微量元素，可以被人類吸收，其中鐵元素可以治療貧血，鹽酸可以促進胰島素分泌而治療糖尿病等，鈣、鋅等元素可以促進人體骨骼生長，增長人的記憶力，對孩子十分不錯，維生素E可以改善皮膚等等。

　　那麼，螢筍葉有什麼好的功效與作用?

　　螢筍葉富含多種膳DEMON藍色魔女催情水發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性慾喚醒沈睡做愛情慾藥食纖維，可以促進腸胃蠕動，促進新陳代謝，排出體內多餘的廢物，毒素，可以治療便秘;還含有鉀和鈉，可以平衡人體內的電解質，避免一些神經疾病的出現，具有很好的利尿作用;對高血壓和心髒病也能起到輔助治療的作用。 [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/6382927923196458117#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/6382927923196458117#][/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/6382927923196458117#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/6382927923196458117#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/6382927923196458117#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/6382927923196458117#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/6382927923196458117#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/6382927923196458117#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/6382927923196458117#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/6382927923196458117#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/6382927923196458117#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/6382927923196458117#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/6382927923196458117#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/6382927923196458117#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/6382927923196458117#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/6382927923196458117#]

　　螢筍葉嘗起來略微有點苦味，可以刺激胃部的消化酶分泌，增強人的食慾，促進消化與吸收功能，對消化不良以及便秘患者有很好的功效;多種維生素以及礦物質離子對人體健康有很好的幫助，其萃取物還具有抗癌的作用，增強人類的體質。

　　綜上所述，螢筍葉的營養價值與功效作用還是非常高的，其內維生素、蛋白質、膳食纖維都是人體所需物質，適當地吃一點可以達到很好的養生作用，但是什麼東西吃多了也會物極必反，造成反面效果的，所以日常生活中偶爾吃一次螢筍葉對健康是很有幫助的。