一、治療感冒鼻塞的9個食療方
1、蘋果蜂蜜水 蘋果5個去皮，精緻小塊，加水1公升，煮5分鐘，自然冷卻至40℃，加少許檸檬汁並初步精密攪拌均勻，每天放大迷你面膜。 2、薑絲蘿蔔湯 薑絲，蘿蔔片，加如水800毫升左右的水，煮沸煮沸15分鐘即可，然後加入紅糖，每天晚上1-2次。 3.醋熘土豆絲 做法：將馬鈴薯絲切絲，然後入清水沖一遍，主要是去掉粉質，防止沾鍋，用料主要是白醋。 4.高麗菜心煮蘿蔔 高麗菜心500克，粉碎碎末，白蘿蔔120克，奧斯克魯，加水800毫升，煮至400毫升後，加紅糖間歇。 5.蔥蒜粥 取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，米50克，加水煮成粥。 6.蔥頭飲料 7.薑絲可樂 鮮薑絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數次。 8.橘皮冰糖飲料 新鮮的橘子皮切絲，加最後的冰糖，用開水直接沖泡防曬。 9.銀花薄荷飲 取青口高麗菜的二、三層幫葉約400公克，切斜片。 二、感冒有哪些禁忌
一忌多吃「蕎」。 感冒發燒時胃蠕動減慢，消化液行走少，高蛋白、高脂飲食使極度減退，甚至引起消化不良，故感冒時應以稀飯與素食等清淡易消化飲食為宜。 二忌洗澡。 治感冒常需發汗退燒。 三忌勞累。 有些人在感冒初期常嘗試以劇烈的體能訓練或體力勞動出汗來治感冒，這只會增加消耗，降低抵抗力，造成傷害。 四忌菸酒。 菸酒刺激呼吸道及呼吸道血管擴張、血管擴張、阻礙鼻塞、流膿、咳嗽等呼吸道症狀。 男性感冒後的飲食禁忌有哪些 男性感冒後的飲食禁忌很多，男性感冒後無法吃難以消化的食物，選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、乳蛋凍、牛奶等。 清涼感冒以後也不能吃太油膩的食物，飲食宜淡少油膩，既能滿足營養的需要，又能補充營養。 男人感冒以後一定要給我們充足的水分，確保水分的營養，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等，以促進胃液前進，增進營養。 男士感冒後的飲食禁忌很多，所以平常男士飲食一定要健康，尤其是感冒後，男士的飲食健康了可以幫助男士維持我們的身體健康，男士感冒後可以多吃點感冒的食物，其實也有很多，具有蘿蔔感冒的功效。
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