抬頭皺紋怎麼去除，抬頭皺怎麼去除，小方法教你如何去...

補充膠原蛋白
膠原蛋白能讓肌膚保持彈性，是衰老必不可少的一種成分，建議多用含有膠原蛋白的護膚品，平時也要多吃含有膠原蛋白的食物，如豬蹄、肉皮、魚肝油等，能使皮膚富有彈性，延緩衰老，淡化抬頭紋、法令紋、乾紋。
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抗衰老秘笈1：保證充足睡眠
提前15分鐘睡覺，建立一個黑暗的入眠環
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境，以便更快的入睡。 除此外，每天必須保證有8小時的睡眠時間，下午3點后盡量避免喝咖啡，晚上睡前3小時最好不要上網，再精彩的新聞都沒有你的肌膚重要。
抗衰老秘笈2：不酗酒不抽煙
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無論你現在在做什麼，你都要對你以後的肌膚負責。 吸煙對於保持完美肌膚而言絕對稱得上是*級的行為，吸煙過度會破會膠原蛋白和彈性蛋白。 當然酗酒也是皮膚的*，一杯以上的酒能加速血液流動，長時間酗酒的行為會導致肌膚鬆弛。 還有一點，吃太多的糖對肌膚也不太好哦，當然不是指你的腰圍會增加，過度的糖會對你的肌膚有負面影響。
抗衰老秘笈3：收縮毛孔
隨著年齡增長，毛孔就會愈發的粗大，認真地給肌膚做無疑能減緩毛孔粗大的癥狀，含有水楊酸的乳能溶解毛孔中的油脂，能更徹底的肌膚，縮小毛孔。 大家在選擇產品時可以作為參考。
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抗衰老秘笈4：防曬
無論對於哪個年齡階段的女性朋友而言，都是一項必做的護膚工程。 平日里，你至少要塗抹係數30以上的防曬霜，這樣才能給你的肌膚提供基礎的保護。 長久暴曬於陽光之下，肌膚衰老腳步會加快，所以想要做好抗衰老工作，首先必須做好防曬。