4、保持肌膚清潔：注意個人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質溫和的潔面乳。
5、多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
6、少食刺激性藥物：如口服避孕藥
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、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”
7、能不熬夜就不熬夜：睡眠不足會導致新陳代謝失調。 經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧！ 每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
8、多做有氧運動：有氧運動提升身體能
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量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。 千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以説明消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續數個小時之久。
三、平時應該如何預防長痘痘
一、清潔皮膚
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對於青春痘的預防，最基本的就是對皮膚的清潔了，生預防青春痘也是如此。 對於青春痘的預防，應徹底清潔皮膚，清除當天皮膚上的灰塵、油垢。 若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。 一般洗臉次數以逐日2-3次為宜。
二、不要用手摸
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生在預防青春痘時還要留意不要用手摸，不要用手去觸摸青春痘。 更不要用手擠壓青春痘，以免患處被其他病菌感染。
三、忌煙忌酒
吸煙飲酒有害人體健康這是大
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家都清楚的，但是吸煙飲酒的人數卻沒由於吸煙和飲酒的危害而減少，吸煙飲酒對人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統，也會使青春痘患者的病情加重，所以建議青春痘患者忌煙忌酒。
四、均衡飲食
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目前沒有明確的研究顯示，哪些食物對青春痘有直接的影響。 建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。 多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
五、多做运动
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