女性雄激素高禁忌吃什麼
少吃動物內臟、蜂蜜等富含雄激素高的食物。動物內臟,膽固醇較多,其中含有腎上腺素、及性激素,促進精原細胞分裂、和成熟。可適量食用,但是,不可過量,體內雄激素過高,會使體內激素水平失衡,出現內分泌失調,嚴重情況,導致女性不孕症。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
雄性激素高的人,往往偏胖,專家建議,吃肉類、油炸類、蛋糕類、巧克力類等食物,這些食物熱量很高,會使患者變的更胖。雄激素高,以清淡食物為主,可多吃豆製品類食物。
含鋅豐富的食物,鋅元素對促進男性生殖系統的發育起著至關重要的作用,而鋅的缺乏就會導致精子的數量減少,由此可見,限制鋅的攝入量,能夠起到抑制雄激素分泌的效果。而且富含精氨酸的食物也是好不要吃的,如鱔魚、泥鰍及海參等都比較常見。
有溫補作用的肉類食物,如鵪鶉肉、鴿肉、驢肉、麻雀、羊肉、狗肉、鹿茸、海狗腎、蛋黃等，部分中草藥枸杞子、冬蟲夏草、韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、淫羊藿、肉蓯蓉、雄蠶蛾等。
含精氨酸的食物。如蝦、鱔魚、鮎魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、蝦皮等。
女性雄激素高吃什麼好
1、富含維生素的食物
如果有女性雄激素高的現象的話，可以吃些維生素A、維生素E和維生素C的食物，因為這些食物都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
2、含鈣食物
女性雄激素高要多吃含有大量的鈣離子的食物，因為鈣離子進入人體後能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等，這些食物那個有效的緩解女性雄激素高的症狀。
3、含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鮎魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4、動物內臟
含有較多的膽固醇，而z醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網
5、含鋅食物
鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。近年來的研究結果表明，缺鋅與中醫所說的:“腎陽虛”有關。含鋅量高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
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