大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液迴圈也就得到了相應
台灣享硬瑪卡官網的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。
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湯中的紅糖也具有補中、養血、活血的作用。 現代藥理研究已經證實，生薑所含的薑辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用
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，可使心跳加快，血管擴張，血行旺盛而使絡脈通暢，進而改善體表迴圈，使人感覺全身溫暖。
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2、 姜絲爆羊肉：羊肉切薄片。 生薑切細絲。 鍋內加油少許，起旺火，待油冒青煙時，入花椒、八角，炸出香味，入薑絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。
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脾胃虛寒
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脾胃乃是氣血生化之源。 如果長期脾胃虛寒，就會導致陽氣無法傳送到四肢的末端，那麼該人就會出現手足冰涼、氣弱少神、疲倦乏力，動則氣短，食欲不振，臉色黃、不思飲食、消化不良、舌苔淡、脈弱等癥狀。 一般通過保暖、運動，可以一定程度改善手腳冰冷的癥狀。
腎陽虛享硬瑪卡壯陽享硬瑪卡有毒享硬瑪卡高血壓衰
中醫認為，「腎陽」是腎臟生理功能的動力，也是人體熱能的源泉。 當一個人的腎陽不足時，就會出現全身怕冷，面色發白，腰酸腿軟，手足冰涼、怕冷、胸腔、小腹也偏冷，神疲氣短、 夜尿多 、舌淡胖、脈沉微，即使多穿衣服也仍感到手腳冰涼難以回暖等癥狀。
肝氣鬱結
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肝氣鬱結的人常因肝氣鬱遏在內，氣血無法達到四肢而出現手足冰涼、神情抑鬱、還易心煩，易發火，脾氣大，壓力大，常感心情不好，胸脅滿痛、舌苔白、脈弦等癥狀。 手腳冰冷有一個特點，就是手冷不過肘關節，腳冷不過膝關節得特點。
血虛寒凝
血虛寒凝的人常因氣血虛弱，無力將血液傳送至四肢末端而出現手足冰涼、頭暈、容易疲倦無力，
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面色萎黃蒼白，指甲、嘴唇、眼瞼膜色偏淡，頭暈眼花、兩目乾澀、心慌多夢、失眠健忘，女性月經量少且色淡、後期甚至閉經、肢麻體痛、舌淡瘀紫等癥狀。
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