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九個月飲食時程表是怎麼樣的 介紹九個月寶寶的飲食注意2 ...
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九個月飲食時程表是怎麼樣的 介紹九個月寶寶的飲食注意2
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wumn
发表于 2024-7-24 10:45:59
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原料:牛裡脊2勺(20g),土豆1/8個,牛肉湯1杯,米飯1/4碗,鹽200毫g,澱汾少許
製法:將土豆去皮切小碎塊; 將牛裡脊切成肉末,用澱粉拌勻; 將土豆塊,米飯,牛肉湯放入鍋內煮粘稠; 將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘; 最後加鹽。
蒸魚泥豆腐
原料:豆腐1/10塊,魚泥1/2勺,蔥末少許,鹽少許
製法:將豆腐碾碎; 加入魚泥,蔥末,鹽拌勻; 倒入小碗蒸15分鐘。
胡蘿蔔肉末
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原料:胡蘿蔔20g,牛肉10g,雞蛋半個,薑蔥少許,植物油、細鹽少許
製法:將胡蘿蔔洗净切成絲,在鍋內放入植物油燒熱後將胡蘿蔔絲炒熟,盛出後用刀剁成泥狀。 將牛肉洗净剁成肉末,盛入碗內並加入少許植物油、蔥姜水、細鹽及雞蛋,然後加入胡蘿蔔泥和澱粉漿攪拌均勻,用蒸籠蒸熟后即可。
肝末蛋羹
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原料:豬肝20g,雞蛋半個,細鹽少許,香油少許
製法:將豬肝洗净切成片,在開水中焯一下,撈出後去筋、去包膜后剁成泥,放入碗中。 將雞蛋磕入肝泥碗中,加入少量水調勻,放一點細鹽,用蒸鍋蒸熟,再加幾滴香油即可。
二、九個月寶寶一天的輔食安排
此月為斷奶作準備,寶寶的全天飲食應各類具備,營
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養搭配,至少有兩餐以輔食為主,不要偏食。 每周加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、麵包等。 水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末等各類輔食均可給予,製作上可進一步複雜化。
主要食物:母乳或配方奶
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輔助食物:白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品
餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次
上午:
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