二、治療坐骨神經痛的4種方法1、輔助治療：
疼痛發作時，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數次，連續二至三天，然後以同樣的間隔用熱水袋敷患處，每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。 這也屬於坐骨神經痛的治療措施。
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2、物理治療：
積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。 這也是坐骨神經痛的治療方法之一。
3、運動療法：
患者坐於床沿或椅上，雙腿垂地，足跟著地，足尖翹起，雙手平放腿上。 坐好後逐步向前彎腰，雙手推向足部。 初練時雙手可能僅能達到小腿部，堅持鍛煉后能夠達到足背和足尖。 這也是坐骨神經痛的治療方式。
4、微創介入：
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通過無痛、無損害、高滲透性新型激光，導入體內，深入病灶，在局部形成一定範圍的激光反應源，改善局部血液迴圈，增強代謝及機體免疫功能、激活細胞增殖，促進骨骼組織的再生修復，消除組織粘連，預防瘢痕形成，達到治療的功效。
三、如何自我判斷坐骨神經痛呢1、腰椎管狹窄引發的坐骨神經痛
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腰椎管狹窄引發的坐骨神經痛，比較多見於中年男性。 早期常有“間歇性跛行”，行走後下肢痛加重，但彎腰行走或休息後癥狀減輕或消失。 當神經根或馬尾受壓嚴重時，也可出現一側或兩側坐骨神經痛癥狀及體征、病程呈進行性加重，臥床休息或牽引等治療無效。
2、腰骶神經根炎引發的坐骨神經痛
腰骶神經根炎一般起病比較急，並且受損範圍常常超出坐骨神經支配區域，表現為整個下肢無力、疼痛、輕度肌肉萎縮、除跟腱反射外，膝腱反射也常減弱或消失。
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