一、舌苔厚白怎麼辦啊
正常人的舌苔是呈現淺紅色，有一層薄薄的白色舌苔，如果舌中間靠後的舌苔很厚，白色遮住了紅色舌頭，說明身體脾胃虛弱，需要儘快的調理了，下面說一些有效的方法。
1、飲食宜清淡
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舌苔較厚說明消化功能欠佳，這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。 如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化一些。 此外要多吃蔬菜，每天都應攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動，促進消化。
2、多吃健脾胃的食物
脾胃不和，舌苔就容易
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厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補氣益胃，生津潤燥; 多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等，對補益脾胃都很好的。 如果想增加健脾胃效果，可以把人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。
3、多喝養生粥
粥最養脾胃，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥（黑豆、黑米、黑芝麻、薏米）等，各種豆類充分煮爛后喝下，對胃有好處。 其中新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護脾胃。 持之以恆，舌苔就會慢慢恢復的。
4、堅持鍛煉身體
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如果能堅持鍛煉身體，每天保證半個小時，能增強身體抵抗力，加速身體血液迴圈，對增強脾胃功能大有裨益。 鍛煉要講究方法，而且要勞逸結合，不要過度了，否則會傷身的。
5、保持心情愉悅心情好了
飲食工作中身體自然感覺輕快，身體的脾胃會正常運轉，對緩解舌苔厚白癥狀很有好處。 如果經常鬱鬱寡歡，大喜大悲，對五臟六腑傷害很大。 所以平常應該注意緩解壓力，不要當工作狂，畢竟身體才是*的
二、舌苔厚白是怎麼回事啊安徽三體醫藥保健直營店 三體牛鞭吃法 三體牛鞭副作用 三體牛鞭藍裝版 三體牛鞭實拍 三體牛鞭優點 腎虧 尿頻 三體牛鞭研發
舌頭是我們身體中非常重要的一部分。 不僅在說話中幫助糾正語句的發音，而且能辨別味道。 如果說眼睛是心靈的窗戶，那舌頭就是身體的衛兵。 它阻擋著不利於我們的物品侵入，舌頭上的舌苔通常為薄薄的一層，。 舌頭上正常是覆蓋著一層薄薄的白色舌苔，而如果舌苔厚白是怎麼回事呢？ 這樣是不是不正常呢？
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