高血糖患者能吃什麼水果 適合吃的10種水果

一、血糖高要吃什麼水果　　山楂山楂是傳統的保健藥膳，也是中藥，裡面含有維生素C、B和胡蘿蔔素。 它酸酸甜甜的味道能夠有著降血糖的功效，還能散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃。
柳丁
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人體清除對體內健康有害的自由基，柳丁皮還含有果膠，還能夠促進食物通過胃腸道，讓膽固醇能夠隨著糞便排出體外，以此來減少膽固醇的吸收。
鳳梨
鳳梨中含有糖，鹽類，酶，有著利尿的作用，適當的飲食能夠對腎炎，高血壓患者有好處，同時鳳梨性味甘平，具有健胃消食，補脾止瀉，清胃解渴的作用。
黃瓜
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黃瓜含水分為98%，並含有微量的維生素C、胡蘿蔔素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素，對身體也大為有益，所以血糖高患者可以選用黃瓜。
西紅柿
西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C外，還含有番茄紅素。 維生素C大家都非常熟悉，它可以預防感冒、治療壞血病。 番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似胡蘿蔔素，是一種很強的抗氧化劑，所以可以適量食用。
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二、血糖高飲食注意事項是什麼1、由於每個因人控制飲食
人對食物的消化、吸收及利用有差異
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，一些數據只是框架、參考，在實際應用中要固定主食，用副食調節體重，超重時減少副食量，體重輕時增加副食量，當達到理想體重時，吃副食的量不增不減為合適。
2、供給充足的維生素A及維生素C
糖尿病患者易併發視網膜炎，白內障，動脈血管粥樣硬化等症。 多吃含維生素A，維生素C的食物，對防治上述併發症十分有益。 維生素A含量最高的食物有奶類，蛋黃，動物肝臟等; 富含維生素C的食物主要有各種新鮮水果和有色蔬菜，如葡萄，獼猴桃，橘子，梨，枇杷，山楂，櫻桃及西紅柿，胡蘿蔔，青紅椒，韭菜等。