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身體營養不良怎麼補營養不良的危害有哪些 ...
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身體營養不良怎麼補營養不良的危害有哪些
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ffdss
发表于 2024-7-28 14:29:08
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寶寶營養不良怎麼補
1.強調母乳哺育因為母乳中營養比較全面,但要注意讓乳母攝取充足的維生素A和維生素D,還可從寶寶出生後1-2週開始,每日給服維生素D500-1000國際單位,連續服用至2-3歲。
2.及時為嬰幼兒添加富含維生素D和鈣的輔助食品如蛋黃、肝泥、魚肝油製劑、蝦皮、菜末、果汁、
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米湯等。 1歲以上的寶寶,應全面提升飲食品質,每天固定攝食牛奶、雞蛋、豆腐、綠葉蔬菜、食糖以及主食。
3.易消化食物宜多吃米粥、牛奶、雞肉、鴨肉、雞肝、山楂、鰻魚、鵪鶉、銀魚之類食物。飲食要軟、爛、細,以便消化吸收。
4.忌食:
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(1)為了預防營養不良的發生,寶寶要少吃豆類、花生、玉米等堅硬難以消化的食物。
(2)忌食煎、炸、熏、烤和肥膩、過甜的食物。
(3)還要少用芝麻、芝麻油、蔥、薑和各種香氣濃鬱的調味料。
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