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子宮寒吃食物甚麼好子宮寒的原因有哪些 ...
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子宮寒吃食物甚麼好子宮寒的原因有哪些
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ffdss
发表于 2024-7-28 16:15:18
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女人宮寒吃什麼食物好
1.多吃補氣暖身食物。
核桃、紅棗、花生等具有補氣暖身功效,最適合宮寒的女性食用。而且也
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藥不用擔心上火。因為宮寒的人本來就是火氣不足,因此即使多次也不容易出現火大體熱的症狀。
2.喝紅糖水。
宮寒的女性可以在例假前三天每天喝紅糖水。這樣可以促進排氣量,更好地將月經排除乾淨,同時也有活氣血,暖宮的作用。
3.暖宮烏雞是最好的。
補血驅寒,還有就是喝蜂蜜,但一定要選是驅寒的蜂蜜。可以吃點溫補的食品:桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、薑、紅茶等等太多了,平時多泡點紅糖薑茶水喝喝都有意想不到的效果。有中藥方專門暖宮的。
4.此紅棗、龍眼肉等
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也是溫宮補血的佳品。
另外,平常一定要注意保暖,盡量少吃涼性的東西,綠茶啊,西瓜啊,冷飲啊,都盡量少吃。桂圓肉每100公克含鐵量約3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用於貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物,對於孕婦、兒童不適合。
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