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內熱心火旺怎麼調理調理飲食控情緒是滅火良方4 ...
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內熱心火旺怎麼調理調理飲食控情緒是滅火良方4
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ffdss
发表于 2024-7-30 15:56:03
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三藥膳養能去心火
【竹葉粥】
組成:鮮竹葉30克,生石膏20克,粳米50克,白砂糖適量。
功用:清心瀉火。適用於心火熾盛,高熱心煩,口舌生瘡,小便短赤,小便時尿道灼熱澀痛等。
用法:先將竹葉洗淨,與石膏一同入水煎15分鐘左右,去渣取汁,再入粳米熬粥,俟粥成後調入白糖,不拘時食之。
【竹葉蒲公英綠豆粥】
組成:淡竹葉10克,蒲公英10克,綠豆30克,粳米30克,冰糖適量。
功用:清胃熱,瀉心火,利濕健脾。
用法:先將蒲公英、淡竹葉水煎取汁。再將綠豆、粳米共煮糜粥,調入藥汁、冰糖即成。食粥,每日3次,視嬰幼兒食量而定。
【導赤清心飲】
組成:鮮乳10毫升,生地10克,燈芯草l克,淡竹葉7克,生甘草2克。
功用:此為中醫成方「導赤散」去木通而成,有清心火、利小便的功效。
用法:先將生地、燈
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藥芯草、淡竹葉、甘草共放鍋內,加清水200毫升, 煮取20~30毫升,與鮮奶調和,涼後可用。 1次飲完。每日1—2劑,連服3~ 5天。新生兒酌減。
專家建議,平常養身需清心寡欲,不急噪,晚睡早起,不食冷硬之物,不過分宣洩陰氣,是夏季養生之道。夏季屬火主長養。就是萬物在這個季節茁壯成長。心也屬火。味屬苦,火能克金。而肺屬金,在五味屬辛。在這個季節裡益少吃苦味食品,而多吃辛味食物,以達到補養肺臟的目的。
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