一、兒童秋季滋陰潤肺食譜都有什麼呢 芝麻粥原料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少
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許。 做法：將黑芝麻放入熱鐵鍋內炒熟，發出香味。
粳米洗净，放入鍋內，加水適量，熬煮至八成熟，入黑芝麻、蜂蜜拌勻，繼續煮至粥熟即成。 功效：潤肺通便，健脾胃，益五臟。
桂圓蓮子百合粥
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原料：大米100克，去殼桂圓20隻，通心蓮25克，鮮百合25克，冰糖適量。 做法：百合掰成片，蓮心用溫水浸軟。
大米淘洗净加入蓮心、百合
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、桂圓與適量水熬煮成粥。 冰糖調味。 功效：健胃、滋養、收斂、安神，利於脾胃虛弱導致食慾不振者。
冰糖沙參粥
沙參15~30克（新鮮沙
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參30~60克），粳米100克，冰糖適量。 做法：先取沙參15~30克，煎取藥汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成時加入冰糖同煮為稀薄粥。
功效：養胃、潤肺、祛痰、止咳，適用於肺熱肺燥、乾咳少痰或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無痰及咽乾，或熱病后津傷口渴。
粳米玉竹粥
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原料：新鮮肥玉竹50克（干玉竹20克），粳米100克，冰糖適量。 做法：先將玉竹洗净，去掉根須，切碎煎取濃汁後去渣，加入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成後放入冰糖，稍煮沸即可。
功效：滋陰潤肺、生津止
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渴，適用於肺陰受傷、肺燥咳嗽、乾咳少痰、無痰或高熱病后、煩渴、口乾舌燥、陰虛低熱不退，並可用於各種類型心功能不全時的輔助食療方法。
薏仁山藥粥
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