做法：冬瓜取其皮洗净，加柚子核、合桃肉捣烂，煮清水10碗，去渣代茶饮，连饮数天。
说明：以上各食物配合成汤发挥作用。其中柚子核有治脱发、枯黄功效。
四、秋季润肺止咳养生汤怎么做台灣享硬瑪卡官網 胡萝卜排骨汤
材料
胡萝卜、排
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骨、陈皮、葱姜蒜、黄酒。
做法
1、将胡萝卜
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、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。
2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。
3、我们加些适量
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的水在锅里面，用大火烧至水沸腾，这时候再把上面的所以食材都放进去，同时滴几滴黄酒在里面。
4、改用中火继续煲2小时。
紅豆花生暖湯
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材料
紅小豆、紅衣花生、無核紅棗、紅糖。
做法
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1、將紅豆和花生洗净，與水放入鍋中，大火煮開後轉小火燉煮2小時，至紅豆起沙。
2、干紅棗洗净，用溫水泡發，去核（因紅棗核燥熱，所以去除後方可用）。 在紅豆快燉爛時，將紅棗放入鍋中同燉。
3、最後放入紅糖至完全融化
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即可。
桂圓紅棗蓮子湯
材料
桂圓8顆、紅棗1
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0顆、蓮子20顆、銀耳3朵、紅糖1湯匙（15克）、清水1000毫升（1升）。
做法
1、銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發。
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2、將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗净，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開后調成小火，繼續燉煮20分鐘。
3、煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
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