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紅棗紅豆小米粥怎麼做了解紅棗紅豆小米粥功效與營養3 ...
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紅棗紅豆小米粥怎麼做了解紅棗紅豆小米粥功效與營養3
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ffdss
发表于 2024-8-2 16:51:48
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三、紅棗紅豆小米粥的做法是什麼
相信大家對紅棗紅豆小米粥並不陌生吧,一碗噴香的紅棗紅豆小米粥往往讓人回味無窮,不僅美味可口而且營養價值豐富。加入薏米、紅棗等亞馬遜各種風味的營養粥,下面我們一起來看看紅棗紅豆小米粥的做法具體步
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驟是什麼吧。
原料:紅豆、小米適量。
做法:
1.將紅棗、紅豆、小米洗淨提前浸泡一小時,然後鍋內以一定的米水比例開始煮紅棗紅豆小米粥;
2.在選購紅棗、紅豆、小米的時候一定要注意米和紅豆的新鮮度,如果是陳米熬出來的粥就不夠香;
3.要注意紅棗紅豆小米粥的熬製時間,紅棗、紅豆和小米放入鍋中加足夠水,開火至鍋中水開
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後再煮3分鐘,關火燜30分鐘,再開火煮開後再悶30分鐘即可或直接煮至紅豆軟爛也可以;
4.煮紅棗紅豆小米粥的時候要先將鍋裡的水燒開再一起放入紅棗、紅豆、小米,煮沸之後換文火,等粥變得粘稠的時候才能關火,在剛放紅棗、紅豆、小米以及煮粥的過程中要時不時攪拌一下以免粥糊底。
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