黑棗補血該這樣吃黑棗補血的不同吃法

　黑棗是一種非常有營養的食物，平常我們吃得最多的是紅棗，其實黑棗裡面含有的營養物質也非常豐富，含有維生素、醣類、脂肪和蛋白質，還具有大量的藥用價值，通常都是對於需要補血的人群，下面就來跟大家介紹一下黑棗補血應該如何來吃，了解想要的人就跟著小編一起來看看吧。

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棗黑豆湯，要準備200克兔肉，十顆黑棗，30克黑豆，兩片生薑，然後把以上這些食材洗乾淨，用大火煮以後用小火再煮兩個小時。健脾養血，補腎益精的作用。

　　還可以喝一些紅棗[url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/1037006299569233927#]威而剛的適合人群威而剛的真假威而剛可以堅持多久什麼人不能吃威而剛真的有效嗎吃威而剛會中風嗎威而剛一直可以吃嗎 [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/1037006299569233927#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/1037006299569233927#] [/url] [url=https://www.blogger.com/u/1/blog/post/edit/6269371616416101813/1037006299569233927#]

靈芝茶，需要準備一片野生靈芝，六粒黑棗，遠程的開水和遠程的開心，大家把黑棗去核，靈芝篩選芝片狀，然後再取半片，把兩種材料一個保溫杯裡面，加入形狀開水，然後蓋好悶泡適合的時間，如果能夠達到三小時以上，效果是最好的，燜泡的靈芝水放入杯子裡面，加入一些蜂蜜調味道就可以喝了。

　　還可以喝紅糖黑棗薑茶，要準備十克生薑，五粒黑棗，八克紅糖，先把生薑切成片狀，黑棗沖乾淨，鍋裡面加入麵條的水煮開，然後再放入去黑棗生薑片，小火煮20分鐘左右，再加入紅糖，均勻攪拌就可以吃了。

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