二、如何判斷是脫髮還是掉髮
1、有無脫髮癥狀
因為脫髮后頭髮總數會
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越來越少，而掉髮時頭髮總數會為此不變，所以可以通過查看有無脫髮癥狀來判斷。
脫髮會造成頭髮局部明顯的稀疏，甚至是光禿的現象（稀疏和光禿的現象），所以可以通過查看這些癥狀來判斷。
2、查看掉髮數量
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在掉髮的正常情況下，人每天會掉落20到80根頭髮，一般在不經意間脫落所以很難發現，只有在洗頭或者是梳頭時才會發現，並且數量較少。
但脫髮的數量遠超這一水準。 一般脫髮每日掉髮數量遠超100根，甚至一天能掉200到300根，斑禿更為厲害，所以我們可以通過統計每日掉髮數量來判斷。
3、掉發形態
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如果看到自己的頭髮大量掉落，首先一定不要焦慮著急，先冷靜的通過上述幾點分析判斷是脫髮還是掉髮，如果自己仍然無法判斷，也可以通過一些專業的檢測來來分析。 記住，脫髮只要及早發現、及早治療，完全是可以被治癒的，即便是脫髮中期也有辦法解決，所以切不可因為焦慮而誘發脫髮加劇。
三、預防脫髮的6個誤區
1、早起時洗頭
人剛起床時，血液
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迴圈還沒有恢復到正常水準，血液運行的也較為緩慢。 在這個時候洗澡，頭部皮膚會比較敏感，誰的刺激會突然加速血液迴圈，容易出現頭暈等癥狀。
2、洗頭時間過長
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洗頭髮請盡量控制在5分鐘以內，長時間洗頭髮會影響頭部深層的真皮組織，導致脫髮。 許多人都表示，洗頭時頭髮會大量脫落，這其實是由於洗頭時間過長或者手法過於粗糙引起的。
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