值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。队友平时有腹胀症状的人更应忌食。
四、如何正确食用芡实我弟很猛 我弟很久 精氣神瑪卡粉 我弟很久 我弟很久延時噴霧 我弟很久使用方法 我弟很猛心得分享 我弟很猛官網
每個人都是與眾不同的，不僅表現在樣貌性格上，也表現在我們的體質上。 有些人日啖荔枝三百顆也沒事，有的人偏偏就一顆荔枝三把火。
芡實有的人吃了可以固腎澀精，補脾
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止泄，利濕健中，可治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等病症。 而有的人卻火上澆油。 這些不適合的人有哪些呢
一、對於本身火盛，上火厲害，手心發熱的人;
二、食滯不化者慎服，大小便不利者;
三、芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤及產後
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婦女;
四、芡實雖有營養，但嬰兒不宜食用;
五、大小便不利者禁服; 食滯不化者慎服。
在生活中芡實隨時比較常見的食物，很多人選擇芡實與蓮子的食用是比較常見的食用方法，但是日常生活中食用芡實一定要注意適量進行食用，雖然芡實的營養價值非常高，但是在食用芡實的時候一定要注意進行定量的食用，食用過多也是會造成一定的危害
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和一定疾病的產生，下面我們簡單介紹一下芡實米不能跟什麼一起吃。
芡實米主要是一種常見的物質，芡實米是配合一些其他類型的食物來進行服用，它的功效與蓮子的一些功效有很多類似的地方，在日常生活中的主要是可以進行一些煲湯的食用。
芡實的功效與蓮子的一些功效有很多類似的地方
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一、凡外感前後，瘧痢疳痔，氣鬱痞脹，溺赤便秘，食不運化及新產後皆忌之。
二、芡實一次不要吃得過多。 芡實雖然有很多營養成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等，但芡實性質較固澀收斂，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不適合把它當主糧吃。
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