一、六月份應該煲什麼湯第一款：苦瓜黃豆排骨湯苦瓜有清心明目、健脾開胃、消暑防病等功效;
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黃豆富含蛋白質、B族維生素、維生素E等，可加速人體新陳代謝，同時富含磷元素，能調節大腦神經，有增強智力的功效; 排骨不僅營養豐富，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，有很好的補鈣作用。
材料：排骨250克、姜、黃豆200克（事先浸泡一晚）、苦瓜600克。
做法：將排骨、姜、黃豆，放進瓦煲里，
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加入清水1300毫升，再滴少許食醋。 先用大火煲沸后，改用小火煲40分鐘，加入切成段的苦瓜（600克）燉20分鐘左右至熟，調入食鹽少許即可。
第二款：海帶鴨子湯
據《本草綱目》記載，鴨肉「主大補虛勞，最
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消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚痫」。。 在夏季里，鴨肉的最好制法是熬製鴨湯，如海帶老鴨湯、蘿蔔老鴨湯等，既能補充過度消耗的營養，又可祛除暑熱帶來的不適，今天推薦海帶老鴨湯。
材料：老鴨子半隻，海帶半斤，小蒜10個，姜一塊，枸杞一把。
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做法：老鴨整理乾淨，切成大塊; 海帶洗后切片，老姜拍爛待用。 將鴨塊倒入乾鍋中翻炒，待皮中的油爆出即可。 水燒開后，倒入炒好的鴨塊、海帶，加入備好的老薑、枸杞，大火燉開後轉小火燉至肉爛。 用砂鍋燉要3—4個小時。
二、哪些湯能夠助肝排毒1、菠菜豬血湯我弟很猛防偽標 我弟很猛實測 我弟很猛副作用 我弟很久心得分享 精氣神瑪卡心得分享 小哥哥艾理我弟很猛
據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。 肝臟功能不好的朋友們，不妨嘗試一次，用菠菜豬血湯來養肝。 菠菜豬血湯具有補血養心、疏肝理氣的功效。
材料：菠菜3棵，豬血100克，蔥10克，食鹽、香油適量。
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