自製番茄蘿蔔牛腩 番茄蘿蔔牛腩的營養價值 蔬菜牛腩湯

一、自製番茄蘿蔔牛腩干紅辣椒洗净去籽，大蔥切寸段，薑切片。 白蘿蔔洗凈切滾刀塊。 西紅柿洗净後用熱水澆一下方便去皮，去皮后的西紅柿切塊備用。 鍋內放少量的花生油，油熱后將切好的西紅柿天使之淚 天使之淚春藥 天使之淚口服液 天使之淚作用 日本進口天使之淚 天使之淚催情藥 天使之淚提高性感 天使之淚催情春藥 天使之淚催情春藥水 天使之淚女用藥水 天使之淚強效催情 天使之淚強效春藥 天使之淚在哪買
炒至出湯。 然後將炒好的紅湯轉到湯鍋中備用。牛腩切塊，用冷水浸泡1個小時左右，中途要換兩次水直至牛腩不再出血水。 泡好的牛腩涼水入鍋並加少許料酒去腥，水開后滾一兩分鐘后撈出用溫水沖洗乾淨控水備用。
鍋內放少許油，放入蔥段、薑片
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、八角和花椒爆香。 聞到香味后記得將花椒揀出。
倒入牛腩，放入干辣椒段，並加適量
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的老抽和白糖炒至牛腩出油。 放入切好的白蘿蔔翻炒均勻，將炒好的牛腩和白蘿蔔轉至湯鍋中。
加適量的熱水大火燒開後轉小火燉1.5小時左右，出鍋前15分鐘加老抽調色、鹽調味即可。 如果不著急吃關火後繼續焖半個小時最好。
二、番茄蘿蔔牛腩的營養價值