南瓜餅的家常做法 南瓜的營養價值

一、南瓜餅做法
南瓜餅的圖解步驟
1.把南瓜去皮，洗净
2.然後切成小塊在鍋里
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3.蒸五分鐘即可
4.黑芝麻在鍋里炒熟
5.加入適量的白糖和香油拌好
6.把糯米粉倒進盤子里，
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7.倒入蒸熟的南瓜
8.用筷子快速的拌動一下，然後用手和麵糰
9.把和好的麵糰分成小團
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10.在手心裡搓圓
11.取一小麵糰，做成窩狀
12.在窩中心放上黑芝麻
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13.然後往中間收擾搓成圓球
14.電餅檔塗上滿滿的一層沙拉油
15.把南瓜圓球在手心裡壓扁後擺在電餅檔上
16.再上面撒幾顆白芝麻烤二三分鐘即可小貼士
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南瓜的製作技巧
1.南瓜可蒸、煮食，或煎湯服; 外用搗敷。
2.南瓜熟食補益、利水; 生用驅蛔、解毒。
3.糖尿病患者可把南瓜製成南瓜粉，以便長期少量食用。