二、吃雞蛋對我們身體有哪些作用
1.健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、三酸甘油脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用，什麼人不能吃西力 士西力士20mg多久吃一次 西力士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 西力士有治療效果嗎 西力士每日錠怎麼吃 西力士可以治療攝護腺肥大嗎 西力士健保給付嗎 透析後可以吃西力士嗎 西力士有什麼功效 西力士可以吃半顆嗎
雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。
3.防治動脈硬化。美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥狀硬化，獲得了出乎意料的驚人效果。
4.預防癌症。雞蛋含有較多的維生素B2，可以分解和氧化內的致癌物質。雞蛋中的微量元素，如西力 士西力士使用方法 西力士副作用 西力士多久前吃 西力士5mg吃多久 西力士需要每天吃嗎 西力士效果 西力士多久吃一次 西力士英文 西力士吃太多會怎樣 西力士5mg可以吃幾顆 西力士10mg可以每天吃嗎 西力士會傷腎嗎 西力士可以長期吃嗎
硒、鋅等也都具有防癌作用。
5.延緩衰老。雞蛋幾乎含有所有需要的營養物質，故被人們稱為「理想的營養庫」。營養師稱之為“完全蛋白質模式”，是許多長壽者的延年經驗之一。
雞蛋含有大量的蛋氨酸，而且好的雞蛋譬如土雞蛋中維生素的含量會非常多，前者在健身時有助於肌肉的塑造，但人能汲取的量很少以毫克計量，而兩個普通雞蛋的清液就足矣，後者維生素幫助調理代謝則多多益善;此外，雞蛋中的核黃素(極微量)也可有助於運動健康。
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