芒果有什麼食用禁忌 芒果的功效有什麼

一、芒果的食用禁忌有哪些
芒果有什麼營養價值
1、芒果的含水量較高，約為82%。 每100克含有66千卡熱量。 未成熟的果子含有澱粉，成熟轉為糖。
2、成熟的芒果果肉含糖14%~16%，可溶性固形物15%~24%，另外含有豐富的蛋白質，芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿蔔素及多種人體所需要的鈣、磷、鐵等礦物質和氨基酸。
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　　芒果的食用禁忌有哪些
1、虛寒咳嗽（喉癢痰白）者應避免進食，以免令喉頭癢。 而哮喘患者，亦應遵照醫囑戒吃。
2、飽飯後不可食用芒果。 芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，否則可能引起發黃病。
3、由於芒果含糖量較高，故
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糖尿病患者應忌食。
4、芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。
5、芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。 多吃芒果會引起過敏，嚴重的可能會損害腎臟。
6、芒果有濕毒，若患有皮膚病或腫瘤，一定不要吃，尤其是愛美的女士們，若皮膚過敏千萬別冒險。
7、一般人也不宜大量進食芒果，
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否則會“發黃”，並對腎臟造成損害。
8、過敏體質者要慎吃芒果，吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。 即使本身沒有敏感史者，一口氣吃數個芒果也要馬上用淡鹽水漱口。
二、芒果的作用
1、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
2、美化肌膚：芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
3、清腸胃：對於暈車、暈船
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有一定的止吐作用。 在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。
4、抗癌：據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
5、防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
6、防治便秘：土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
7、殺菌：芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。 同時還具有抑制流感病毒的作用。