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補腎陽虛的食物五款補腎陽虛的食療
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補腎陽虛的食物五款補腎陽虛的食療
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ffdss
发表于 2024-8-8 14:41:54
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腎陽虛是不少人都存在的現象,如果不及時調養的話,可給患者健康帶來很大的影響,那麼腎陽虛如何來調理呢?可以通過一些食物來改善的,有不少食物有溫補腎陽的作用,腎陽虛者可以了解一下,以下來給腎陽虛者介紹五款可補腎虛的食療方,希望患者可根據自己的情況來選擇。
(1)羊肉羹,取適量的瘦羊肉,洗淨後入鍋,加適量的水把它煮熟,然後切碎備用,鍋架上開火,加入羊肉湯或其他高湯、精鹽、料酒、薑汁燒開,然後去淨浮洙;再放入碎羊肉、味精,用水澱粉勾成
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流芡汁即可倒入湯盤內食用。
(2)荔枝粥。取乾荔枝肉、山藥、蓮子、米,各適量,先把前三味加適量的水煮開,一直煮到熟爛時再加入適量的大米接著煮,直到米熟即可食用。
(3)韭菜炒蝦仁。韭菜、鮮蝦,各適量,鍋中開火下植物油爆炒二味,熟後加味精、食鹽調味即可食用。
(4)蝦馬童雞。蝦仁、海馬、子公雞,各適量,把這些洗淨,雞切塊,然後三件加料酒、生薑、清湯各適量一起燉煮到熟透加適量味精、食鹽、蔥段即成。
(5)鹿茸蒸蛋。雞蛋、鹿茸末,各適量,先把雞蛋和鹿茸共打成蛋花,再加適量的溫水,攪拌後隔水燉成蛋
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奶凍食用。
上面就是一些補腎陽虛的食療,合理運用對於改善腎陽虛症狀有很好的幫助,腎陽虛者不妨試試上面的這些食療,對於陽虛者平時也要注意飲食調理,要少食或不食生冷黏膩、性寒食物,對於生冷瓜果及冰鎮冷飲也要避免,還有一些性寒滋陰之物也要避免食用,以防加重腎陽虛症狀。
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