吃韭菜拉肚子怎麼辦韭菜的功效都有什麼4

四、吃韭菜有什麼需要注意的
　　因為韭菜是一種偏熱性的食物，所以如果食用過多的話，非常容易引起上火，所以不宜食用過量，此外，韭菜不適合陰虛火旺者。
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者不吃韭菜
　　夏季暑熱不宜多吃韭菜，這是因為夏季的韭菜多易老化，其雖然具有豐富的纖維素，但是整體上纖維素較粗糙，加上本身的腸胃蠕動較弱，如果在吃食愛過量的韭菜，就會加重腸胃的負擔。
　　產後、哺乳期，懷孕期、經期的女性不宜食用韭菜。
　　敗腎，雖然說韭菜具有滋陰補腎的作用，但是物極必反，食用過多會引起敗腎的。另外如果是服用藥些中藥，特別是在吃燕窩、阿膠或者其它保健品的時候都不宜吃韭菜，否則會影響到其藥效的。
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　　韭菜的吃法有很多，如韭菜炒蛋、韭菜炒蝦仁、涼拌韭菜等。如果喜歡吃韭菜的話，可以根據自己的口味選擇更有利於自己身體健康的食用方法。