木瓜小米粥的做法和營養價值是什麼_木瓜的功效與作用有...

小米和木瓜的結合還可以起到豐胸的效果，相信很多對女性吃小米木瓜粥都是這個目的。 我們在食用粥的時候還需要粥類食物的乾淨程度，不能盲目的在網路上面購買一些粥類材料，以免一些材料都是過期的或者是不健康的。
二、木瓜是功效與作用是什麼
　　1、健脾消食：
木瓜中的木瓜蛋白酶，
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可將脂肪分解為脂肪酸; 現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：
番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗痨。
　　3、通乳抗癌：
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，
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番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，醫. 學教育網搜集整理故可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。
4、補充營養，提高抗病能力：
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
5、抗痙攣：
木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有
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緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
三、木瓜的主要價值體現在哪裡
1.經濟
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藥用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機酸，糖含量相對較低，使其口感酸澀，不宜生食。 但其果實營養豐富，富含維生素。 木瓜中酸類成分包括蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等，這些有機酸都具有純正的酸味，經過適當稀釋並輔以一定的甜味劑如蔗糖或蜂蜜后，可製成風味獨特的産品。
　　2.保健