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清新雅緻水果粥譜容易上手的水果粥家常做法 ...
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清新雅緻水果粥譜容易上手的水果粥家常做法
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ffdss
发表于 2024-8-14 14:34:25
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一、清新雅緻水果粥做法
西瓜粥
材料:西瓜500克,西米500克,橘餅10克,冰糖50克。做法:西瓜去籽、切塊,西米浸漲,橘餅切成細絲狀。把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開。加入浸泡發漲後的西米煮熟即可。作用:具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。
刺梨粥
材料:刺梨10
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個,粳米100克,冰糖適量。做法:將刺梨搗碎爛,然後去渣(或煮汁去渣)留汁。把洗淨的米和冰糖放進刺梨汁中同煮成粥即可。作用:具有清熱解毒、消食及胃的功效。
香蕉粥
材料:香蕉3條,糯米100克,冰糖適量。做法:香蕉去皮、切成丁塊。將米放入開水鍋裡燒開,加入去了皮
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藥的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。作用:可清熱潤腸,和胃健脾。
番茄粥
材料:番茄250克,西米100克,白糖150克,玫瑰醬少許。做法:將白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至漲透)放入開水鍋內煮,加入玫瑰醬便可食用。作用:可清熱解毒,涼血平肝
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