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青豆如何進行病害管理 青豆有哪些營養價值 ...
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青豆如何進行病害管理 青豆有哪些營養價值
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wumn
发表于 2024-8-15 13:35:42
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一、吃青豆的好處有哪些呢
1、調和脾胃。
用於脾虛氣弱,或吐瀉脾胃不和
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。
2、乳汁不通。
產後乳汁不下,煩熱口渴,可多食用豌豆。
3、抗菌消炎。
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豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。
4、通利大腸.。
豌豆中富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。 在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維,可以防止便秘,有清腸作用。
5、防癌治癌。
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在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。
6、降血壓。
豌豆是一種非常適合高血壓、糖尿病、熱性體質等人群食用的養生食物。 患有高血壓病或有血壓升高,出現頭痛、心煩、脈弦的人,經常服用以豌豆及其製品烹飪製作的菜餚、湯羹,是大有裨益的。
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