十大防癌食物是哪些_如何預防癌症4

9、黃豆
　　黃豆對預防乳癌、結腸癌和直腸癌效果非常好。飲食中只要含有5%的黃豆或其製成品，就能顯著抑制誘發乳什麼人不能吃西力 士西力士20mg多久吃一次 西力士5mg什麼時候吃最好 西力士傷肝嗎 西力士有治療效果嗎 西力士每日錠怎麼吃 西力士可以治療攝護腺肥大嗎 西力士健保付嗎 透析後可以吃西力士嗎 西力士有什麼功效 西力士可以吃半顆嗎

癌的化學致癌物質。黃豆含有豐富的異黃酮質，這是一種較弱的雌性激素，更年期前的婦女經常食用黃豆，能對雌激素的分泌有良好的調節作用，從而減輕更年期症狀，也能調節乳腺對雌激素的反應，使乳房組織不易發生異常改變，具有預防乳癌的作用。
　　黃豆含有的多種微量元素，如鈷、硒、鉬等，常食大豆和豆腐，可明顯減少結腸癌和直腸癌的危險。
　　10.圓白菜
　　1.圓白菜含有豐富的維生素
　　圓白菜含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。
　　2.圓白菜富含葉酸
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酸，而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用，因此，懷孕婦女及生長發育時期的兒童、青少年應該多吃。
　　3.治療潰瘍
　　圓白菜富含維生素U，維生素U對潰瘍有很好的治療作用，能加速潰瘍的癒合，還能預防胃潰瘍惡性變。
　　4.刺激生成有益酶