減肥期間三餐怎麼吃跑步減肥瘦不下去那是因為你沒這樣吃7

、試試這幾個減肥食譜
　　吃什麼可以瘦身
　　番茄蒜湯
　　做法：將番茄、大蒜洗淨後，用蒜白和番茄一起煮1小時即可。在經期後第四周連續喝兩天番茄大蒜湯，且不進食其他事物，能有效減肥。
　　木瓜紅棗燉鮮奶香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情

　　做法：先將紅棗洗乾淨，木瓜去皮後切成塊狀；鍋中加入少量的水，放入冰糖煮至融化。後將冰糖水和鮮奶倒入紅棗和木瓜。放入蒸籠裡，隔水燉40分鐘即可。
　　牛奶+蘋果瘦身
　　做法：第一天：全天只能吃蘋果，約5~6個蘋果，需要慢慢地一小口一小口吃；第二天：全天只喝牛奶或是酸奶，大約100毫升；第三天、第四天、第五天正常的飲食，然後再連續牛奶+蘋果減肥。
　　黑巧克力減肥法
　　做法：替DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥魔力情趣春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性慾 喚醒沈睡做愛情慾藥代法：在6天中除了早餐之外的任何一頓都不要吃水果和奶製品，用黑巧克力代替；慢慢品嚐，嘗試在4天中不吃午飯用黑巧克力代替，如果是下午餓了的話可以吃巧克力充飢。備註：巧克力減肥要吃可可含量在70%的黑巧克力，另外要注意每天吃巧克力應該控制在50克以內，不可過量吃。經期吃巧克力還能夠幫助緩解經痛等不適感哦