花生米怎麼做好吃呢花生的營養價值是什麼呢5

四、吃花生的注意事項
　　1.吃多會上火。什麼人不能吃西力 士西力士20mg多久吃一次 西力士5mg什麼時候吃最好 西力士傷肝嗎 西力士有治療效果嗎 犀利士每日片怎麼吃 西力士可以治療攝護腺肥大嗎 西力士健保給付嗎 透析後可以吃西力士嗎 西力士有什麼功效 西力士可以吃半顆嗎花生含油脂過多消化時多耗膽汁，故膽病患者不宜使用；陰虛內熱者忌食炒花生，以免助熱起火。
　　2.發黴會致癌。花生米容易受潮變黴，產生致癌性很強的黃曲霉毒素。黃曲霉毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。這種毒素耐高溫，煎、炒、煮、炸等烹調方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃發霉的花生米。
　　3.吃多了易得肥胖症。畢競花生蛋白質、花生油都是高熱量的食物，吃多了是不易消化的。尤其是西力 士西力士使用方法 西力士副作用 西力士多久前吃 西力士5mg吃多久 西 力士需要每天吃嗎 西力士效果 西力士多久吃一次 西力士吃太多會怎樣西力士5mg可以吃幾顆西力士10mg可以每天吃嗎西力士會傷腎嗎西力士可以長期吃嗎     
腸胃功能差的人更應少吃一點。花生含油脂高達50℃%左右，吃多了易得肥胖。
　　所以花生要好好保存，如果發現不再新鮮，就不要再吃東西了。一次性也不要吃太多。有些朋友以為花生有減肥功效，就把它當主食，這是大錯特錯的。雖然花生有很強的飽足感，但是攝取太多，一定會傷害身體