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小米紅薯粥紅棗的做法_小米減肥食譜3
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小米紅薯粥紅棗的做法_小米減肥食譜3
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ffdss
发表于 2024-8-17 14:12:37
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三、地瓜食療方法
1、炒地瓜
原料:地瓜250公克。制法及用法:加油、鹽炒熟,一次吃完、1天2次。功效:治便秘。
2.紅糖地瓜葉
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原料:生地瓜葉。制法及用法:地瓜葉搗爛,調紅糖,貼腹臍。功效:可治大小便不通。
3.水煎地瓜藤
原料:乾地瓜藤適量。制法及用法:水煎服。功效:可治消渴。
4.炒地瓜藤
原料:新鮮地瓜藤製作:先去莖再生炒。功效:降壓。
5.紅薯片
材料:地瓜作法:地瓜去皮,洗淨,蒸熟,搗碎成泥狀,加入輔料再次攪拌,鋪開曬乾,剪成菱形小塊,入油鍋炸熟。
6.地瓜
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發糕
取地瓜粉1000克、麵粉300克、白糖300克、蘇打8克及適量溫開水調拌均勻,發酵完全後放入蒸籠以大火蒸熟。離火晾至溫熱程度時,在其表面適當塗抹香油,撒上青紅絲、芝麻、切塊食用。若食材時適量增加些食用色素和紅棗等,則成為花色髮糕,或紅棗發糕,其色好看而且鬆軟可口。
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