薏仁黃豆豆漿有什麼好處 怎麼做呢

一、黃豆薏米豆漿怎麼做
我們今天來講的是黃豆薏米豆漿怎麼做，那麼我們先來瞭解一下原料，薏米即是一味中藥，又是可以食用的食材，具有健脾化濕的作用，而黃豆含有豐富的蛋白質和大豆異黃酮，既可以補充營養，又可以説明女性調節內分泌，維持年輕的狀態。
　　食材
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黃豆100公克，薏仁150公克，水2500cc，冰糖150公克
　　做法
1、黃豆、薏仁洗净，泡水（份量外）約6小時，備用。
2、將作法1的黃豆、薏仁放入果
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汁機中，加入1000cc的水攪打成漿。
3、取一鍋，加入1500cc的水煮滾，慢慢倒入作法2的薏仁豆漿，煮滾後轉小火續煮約15分鐘，至無豆腥味。
4、將作法3的薏仁豆漿倒入紗布袋中，濾掉薏仁豆渣即可。
另外需要注意黃豆和薏米都
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需要提前5——6小時浸泡。 而且打制好的薏米黃豆漿口感比較粗糙，必須要經過過濾之後，才能獲得滑爽的口感。 除了喝之外，你還可以把面膜紙浸泡在薏米黃豆漿里，用來敷臉，還有美白淡斑的功效呢！
二、薏米黃豆豆漿對身體有什麼好處