功效：有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用於陰虛咳嗽。 銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火於利濕之中，兼有消炎之功效。
5、桔橙紅茶原料：3 - 6克，綠
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茶5克。
然後用開水將鍋放在水蒸氣后20分鐘。
每天飲用1次，肺和痰。
功效：氣功咳嗽，適合秋季咳嗽痰，粘痰。 桔宣宣痰咳。 茶具有抗菌消炎的功效，這兩種製劑，對咳嗽痰、黏稠、吐出效果較好。
養生茶的效果
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1、減少中風
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荷蘭一項15年的研究發現，經常喝無奶紅茶可以降低中風的風險。 研究發現，茶多酚5倍紅茶的壞膽固醇降低了11%，從而降低了中風和心臟病的風險。 茶多酚還能改善血管功能。
2、促進消化
3、增強免疫力
哈佛大學研究發
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現每天喝5-6杯茶會明顯提高免疫力，新陳代謝和皮膚健康也更好。 茶也有助於身體識別和對抗細菌和寄生蟲。 薑茶具有消炎、鎮痛和刺激迴圈作用，可緩解偏頭痛。
4、治療失眠
紅茶咖啡鹼含量高，睡覺前不宜飲用。 但大多數草藥茶不含咖啡因。 在菊花茶的色氨酸和氨基酸，能起到鎮靜作用，另一種物質，白楊素（chrysin）可以減輕焦慮，促進睡眠，失眠的治療。 此外，薰衣草茶可以緩解鬆弛。 羅勒茶具有鎮靜作用。
5、保護牙齒
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雖然茶可引起牙齒變色，但茶多酚可以防止抗菌牙石，預防齲齒和。 白茶和綠茶有這種效果。 茶葉呈酸性，會破壞牙齒琺瑯質。
經常喝養生茶的作用有哪些呢？ 看著上面的介紹相信大家都知道了經常喝養生茶對於人們的好處那是沒有話說的，其實養生茶的種類非常的多，不同的養生茶對於人們的效果也是不一樣的，在這乾燥的天氣喝對茶才是最重要的。
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