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高血壓高能吃炒花生米嗎 高血壓高患者十種食物不能接觸4 ...
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高血壓高能吃炒花生米嗎 高血壓高患者十種食物不能接觸4
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ffdss
发表于 2024-8-22 16:54:45
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苦瓜
苦瓜味苦寒,肉質柔嫩,富含多種營養成分,尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。類似類胰島素(故有植物胰島素之稱),而且還有刺激胰島素釋放的功能。
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山藥能有效改善高血壓,山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。 黏蛋白能包裹腸內的其他食物,使糖分被緩慢吸收。胰島素過剩過剩,使高血壓得到改善。
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芋頭最適合需要限制熱量的人,芋頭含有蛋白質、鎂、鋅、維生素B1等有效成分,它也含有半乳糜,能
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藥
有效降低血糖和膽固醇。中,熱量僅58公斤。
菠菜
菠菜性味甘寒,止渴潤燥,歸肺胃經。食物共烹調,易形成草酸鈣,不利於人體吸收,對腸胃也有不良影響,烹調時應適當注意。
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