糖尿病人可以吃巧克力嗎 糖尿病人可以吃這四種水果2

二、糖尿病人可以吃的四種水果

　　蘋果

　　功效：蘋果皮所含的鉻元素是糖尿病的“剋星”，能提高糖尿病患者對胰島素的血壓，是重要的血糖調節劑；而蘋果酸因此又可穩定血糖。含鉀元素，有降血壓和保護腦心血管，能預防糖尿病心臟和血管並發症的發生。

　　約份量：每天1個為宜

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　　草莓

　　功效：草莓屬於高纖維素的水果，而糖尿病則富含纖維素食物，具有通便、調脂、降糖等作用，而且草莓的熱量低，不會增加胰腺的負擔，另外，草莓富含維生素和維生素，具有輔助降血壓的功效。

　　大約份量：每天5個為宜。

　　櫻桃色

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　　有效成分：花青素。

　　大約份量：每天5個為宜。

　　橘子

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　　有效成分：類胡蘿蔔素、維生素P。 ，並預防糖尿病發生了患者的一場大戰。

　　約份量：每天1個為宜。