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詳解紅棗黑木耳湯的做法和功效有哪些 這樣做補血太好了2 ...
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詳解紅棗黑木耳湯的做法和功效有哪些 這樣做補血太好了2
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wumn
发表于 2024-8-26 08:52:47
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做法
1、黒木耳提前用冷水泡發,紅棗10克提前用冷水浸泡約10分鐘洗净;
2、的紅棗用刀在棗身上劃一刀,剔除去裡面的棗核,把所有的棗都剔核;
3、花生米10克提前用冷水浸泡約10分鐘;
4、鍋內放入清水500ml,放入準備好的所有食材,大火煮開;
5、煮開後水面上會有大量的浮沫,用勺子撇去;
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6、轉小火煮至湯汁剩一半時即可
以上兩款黑木耳紅棗湯都是非常簡單易做的食譜,對於臉色不好或者經期肚子疼痛的婦女,都可以適量飲用,可以達到補血養顏緩解經痛的功效。
三、黑木耳紅棗湯月經期可以喝嗎
黑木耳紅棗湯經期能喝嗎? 這個是肯定的。 因為黑木耳紅棗湯具有補血養顏的效果,經期飲用,可以緩解痛經,補血。 主要做法就是準備黑木耳30克,紅棗20枚,然後將黑木耳、紅棗洗净; 紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。 其有養血止血,補中益氣,美膚益顏之功效。 適於月經過多,貧血及身體虛弱者。
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黑木耳紅棗湯除了可以緩解經痛外,還具有很多其他的功效。
1、美麗容顏常駐。 黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血。物不能比拟的。
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净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。
服用方法:每日早、晚餐后各一次。
適用人群:經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部
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黑斑、形瘦。
但是黑木耳紅棗湯具有一定的食用禁忌,如下:
0顆。
黑木耳紅棗湯中的黑木耳,在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚,防止皮膚老化; 大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。 再結合紅棗的養顏補血功效,可以得到,黑木耳紅棗湯能幫助人們淡斑,且有補血養顏的功效,但是並不是所有的斑點都能效果,這要看斑點是否是因為毒素所引起的。
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