、常吃什麼可以養胃
捲心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。 其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。 捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上
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腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。 大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
菠菜
味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。 《食療本草》中稱其“利五臟，通腸胃，解酒毒。 “菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化; 豐富的纖維素還 能幫助腸道蠕動，有利排便。 不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
紅薯
性平，味甘，補脾益氣。 《綱目拾遺》中記載
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其“補中，暖胃，肥五臟。 “天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。
桂圓
李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。。 和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
山藥
經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適
隨著天氣漸冷，有些脾胃虛寒
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的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。 經常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。
二、養胃的食譜是什麼
一、 冬瓜牛膝煨排骨。 原料：懷牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。 做法：首先將排骨切成段狀，然後用開水清洗以去除排骨中的雜質，再用冷水沖洗以 洗净排骨中的血水。 罐內加入清水（水要蓋過所有材料）和所有的食材，煨制2個小時后，加入副 料用小火煨6小時即可。 功效：懷牛膝有散淤血、消腫痛之效，排骨有健脾保胃和中益氣、補鈣之效，同食之 對脾胃有很好的效果。
二、 懷菊山藥紅棗湯。 原料：懷山
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藥250克、懷菊花2克、大棗2.5克、胡蘿蔔200克。 做法：1、將胡蘿蔔、大棗改刀去核。 2、將胡蘿蔔、大棗、山藥一起放入罐加入適宜 的水，煨制4小時後放入懷菊花即可食用。 功效：懷山藥有健脾補腎之效，紅棗可益氣補血、悅顏色，潤心肺、生津液等，同食 之對脾胃虛弱者有很好的效果。
三、 懷杞魚鰾煨甲魚。 原料：懷山片15克、枸杞15克、桂圓肉少許、乾魚鰾80克、甲魚1隻、姜1小塊、鹽適 量。 做法：1、魚鰾用清水泡軟，切小片。 2、甲魚殺好，切小塊，用開水氽燙。 3、罐內加入清水（水要蓋過所有材料）和所有的食材，煨制2個小時后，加入副料用小火煨6小時 即可。 功效：魚鰽具有滋補功效，甲魚肉味甘、性平，有滋陰涼血，益氣補虛的功效，這道 湯品補而不燥，可以達到補氣益血、滋潤肌膚的作用。
三、導致胃病出現的因素犀利士恢復性功能 犀利士治療ED 犀利士台灣 cialis台灣 犀利士真假 犀利士真偽 犀利士盒裝 犀利士罐裝 犀利士持久 犀利士半衰期 犀利士肝腺代謝 犀利士膜衣錠 雙效犀利士 犀利士屈臣氏
1、怕冷
過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球，吃后會讓胃產生應激反應，讓原本可以很溫和進行的消化活動變得異常亢奮。 胃是喜溫的，因此飯菜、湯飲溫度盡量保持在37°C左右。 “冷”還包括食物的屬性，因此胃不好的人盡量少吃寒涼性質的食物。
2、腌菜
我國北方居民胃癌得病率遠高於南方，其中一個重要的原因就是經常吃酸菜、鹹肉、鹹魚等食品。 腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，有致癌作用。
3、煙熏和油煎食物
熏魚、熏肉中含有大量的致癌物質，如3-4苯並芘和環芳烴。 油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質，應少食用。
4、酒精
胃酸受到相應的刺激才能分泌，但是任何過度的刺激都會對胃造成損害。 因此飲食應少油膩肥厚，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素A、E和B族維生素的食物，適當增加蛋白質攝入，以利保護胃黏膜。 同時應控制濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物的攝入。
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