三、做月子可以吃什麼 做月子吃什麼,應該說 威爾剛安全嗎 威爾剛的學名有哪些 威爾剛多久吃一次 吃威爾剛會變大嗎 威爾剛可以空腹吃嗎 威爾剛會降血壓嗎需要分階段飲食的,一般產後一周是惡露排出的黃金期因此需要多吃一些有補益氣血作用的食物,多吃有利於產婦全身休息的食物,比如雞湯,雞蛋,鯉魚,小米粥,豬肝,豬內臟,益母草等,同時此時產婦的消化系統各方面還不是很完善,因此建議多以流質食物為主,同時要注意少食多餐。生完孩子一週不要吃蔬果,特別是不要吃涼性的蔬果,如果一定要吃的話,可以吃溫性的,但同時也要注意用開水煮開。 如杜仲、人參,這些都可以適當的飲食。一些熱性的蔬菜,如花菜、小油菜、菠菜、紅莧菜、髮菜、高麗菜等都是不錯的選擇。
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