女人吃山藥有哪些好處7大功效告訴你(2)

美味的山藥料理食譜

　　一、山藥排骨湯

　　材料：豬大排400克，牛蒡1根，山藥1根，枸杞10克，食鹽、姜適量。

　　做法：東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸

　　1、排骨用水沖洗乾淨，剁成小塊。大火燒開煮鍋中的水，下排骨汆燙片刻後撈出備用。

　　2、牛蒡和山藥刨去外皮，切成滾刀塊，老薑切片。

　　3、將汆過水的排骨、牛蒡、山藥、枸杞、薑片一同放入湯煲中，加足量清水沒過食材，大火燒開後調小火慢熬2個小時，加匙鹽調味即可。

　　二、山藥粥威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片 韓國奇力片 Cenforce

　　材料：大米適量，山藥500克，白砂糖適量

　　做法：

　　1、山藥去皮洗淨，切小塊(約1厘米見方)。

　　2、大米洗淨，放入鍋中，加適量的水開大火煮至沸騰。

　　3、再加入切成小塊的山藥一起煮開，轉小火再煮約15分鐘。

　　三、枸杞木耳炒山藥

　　材料：山藥一根，黑木耳10克，彩椒一隻，枸杞10粒，鹽、油少許

　　做法：

　　1、將山藥外皮的泥土洗淨，削去外皮，略用水沖洗一下，切成片(削皮時如有氧化變色，切片後放入加了白醋的水中浸泡可防止變色)。乾木耳泡發後洗淨撕成小朵，彩椒洗淨切塊，枸杞子用水浸泡一會日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士

　　2、鍋燒熱倒入少許油，下幾片蒜片爆香後，倒入山藥片翻炒。因山藥中澱粉較多，還有黏液，所以翻炒時容易沾鍋，可倒入少許清水，翻炒兩分鐘。

　　3、之後倒入木耳和枸杞子，繼續翻炒兩分鐘，看鍋內情況，如有需要再加入一點清水。

　　4、山藥木耳炒熟關火，倒入切好的彩椒片，調入鹽，繼續翻炒幾下即可出鍋。