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豆腐湯這樣做,幾塊錢煮一鍋,清爽低脂,味道特別鮮

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qeqwrr 发表于 2021-11-23 16:15:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
冬天做飯,餐桌上總少不了一碗湯。 沒有湯,總感覺這頓飯吃得不夠溫暖,不夠滋潤,總之吃得不舒服。 所以冬天吃飯,菜可以少炒一個,但是湯卻不能沒有。
一碗暖暖的湯,可以是細火慢燉的骨頭湯、雞湯或者魚湯等等。 也可以是簡單快手的蔬菜湯、豆腐湯。 平時工作比較忙,相比之下,快手湯做得更多一些。 簡單煮一煮,幾分鐘就上桌,搭配好了,營養也不差。
就像今天分享的這款香菜豆腐羹,簡單的三味食材,不需要炒,全程沒有油煙。 煮一煮,盡顯食材本身的味道,最後加幾滴香油調味,滑嫩鮮香,特別開胃。 天冷燒一鍋,全家都喜歡!
香菜豆腐羹【食材】內酯豆腐、雞蛋、香菜、玉米澱粉、鹽
【具體做法
1,內酯豆腐切成條(方法:把內酯豆腐從盒中取出放在菜板上,先沿著長的一邊切片,再沿著短的一邊切片,切好的效果就是豆腐條),香菜清洗乾淨,瀝干水分后切成段
2,準備2個雞蛋打入碗中,充分攪散。 再準備2小勺玉米澱粉,加入清水攪拌成水澱粉
3,鍋中加入適量的清水,把切好的豆腐條放入鍋中,大火煮開。 (豆腐條在入鍋前最好用清水濾洗一遍4,豆腐煮開后,把先前調好的水澱粉攪一攪(澱粉容易沉澱),淋入鍋中。 邊淋邊攪拌,調成自己喜歡的稠度5,待鍋內的湯再次煮開,這時淋入雞蛋液。 同樣也是邊倒雞蛋液邊用勺子攪動,這樣湯中可以形成漂亮的雞蛋花6,最後倒入切好的香菜段,再加入適量的鹽和少許香油調味,大火煮開,攪拌均勻就可以出鍋了這個湯羹做起來很簡單,全程不需要炒,沒有油煙。 豆腐口感滑嫩,香油和香菜提味,湯味特別清香,風味十足
1,這裡的豆腐一定要用內酯豆腐,換一種豆腐,就不是這個味道和口感了。
2,雞蛋和香菜的用量不固定,大家可以根據自己的喜好酌量增減。
3,最後的幾滴香油是增味必備,建議不要省掉哦。
大家好呀,我是飯飯! 喜歡廚房,喜歡做飯,用一日三餐來記錄平淡的生活。 沒有特殊情況,每天都會更新。 感謝大家的在看和點讚,祝您和您的家人生活愉快!

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