松骨

內壯禪坐等也教人松。

大家都在討論「松」，

都有各自的說道，和要求。

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關於"松"的內容，去年也在這裏談過一點。

之後懶了，就都刪除了。

（這裡的內容，以後也可能刪掉的。

松的內容很多。

各家針對自己不同的要求，所取的程度和深度，也各不相同。 也沒啥對錯好壞的，得，就對了。 好用，就是了。

這裏我們繼續聊聊，

關於我們《內經》內壯體系中的松的內容。

簡單來說，

松可分內外。

內松，是精神意志神念的松沉寂定。 這個我們不多說。

外松，

也分內外。

其內松，是松解五臟六腑等。

其外松，是人體在外的皮毛筋肉骨脈等，依次鬆解。

這裏我們也只聊聊這裡面的 「骨松」。。

骨松，

有兩層意思。

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第一層，就是松解骨架。

一般多強調四肢稍節的松。

在一些氣功、和內家拳中，會涉及到脊椎的松。

我們這裡看的，是一身骨架的松。

骨架的松，

簡單來說，就是關節間鬆解，關節間隙增大。

但一般出現這種情況的時候，很容易就變成了鬆垮。

骨鬆，不是鬆垮。

骨松，可以做到骨骼之間鬆解開，就像提線木偶那

第二層，是松解骨骼實體。

簡單來說，就是讓骨骼（不是骨關節，但包括骨關節的所有骨質，包括軟骨）逐步鬆透，讓骨骼自身形成像海綿類似的狀態，以利於在內壯中，同步對骨骼的濡養和淬鍊。

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這方面，人體自身就有這個功能。

骨骼看起來，像是堅硬密封的。

其實不是。

骨骼也是可以像海綿一樣鬆解的。

常態下，大家自身骨骼的濡養，骨骼內部的濡養、代謝等，都是這個功能的運轉。

內壯的淬鍊，只是加強這些 固有功能 的能力。

不僅僅是骨骼，

人體所有肌體，

都是可以通過這種方式來增強的。

這方面就不多說了。

沒有前面煉精化氣的基礎，

到這些，

則都是無法觸及的。