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天冷就好這口熱乎的! 有口鍋就能做,軟糯顶飽還養生!

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qeqwrr 发表于 2021-11-25 14:55:00 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
導讀:進入了冬天,萬物收藏,我們也該安靜下來,開始休養生息。 俗話說,冬天有食補,春來勇如虎,意思是說冬天就應該好好以食滋補,來年春天的身體才會更健康。
但是也不能瞎吃,天冷要以「藏」為主,最應該吃一些補益之物,保暖避寒。 就像大白菜、白蘿蔔、蓮藕這"三白",常吃不僅能禦寒健體,而且還能增強身體的抵抗力,最適合立冬前後吃。 但像寒涼食物、乾燥之物、辛辣食物這「三樣」,最好不要吃,容易引起燥氣,引發身體的不適。
那今天我就給大家分享一個冬天最應該多吃的食譜——『白蘿蔔糕』,鮮香軟糯,清爽解膩,而且做法簡單,一看就能學會,趕快來看看吧!糯米粉200克,麵粉100克、火腿臘肉200克,食鹽5克,味精、糖、香油、香蔥量,胡椒粉少許,食用油少許
【白蘿蔔糕的做法】:第一步:白蘿蔔洗净去皮切絲,擠掉多餘的水分備用;臘肉(最好買熟的)切丁備用;小蔥切成蔥花備用。
第二步:起鍋熱水,將白蘿蔔放入盛器內,蒸30分鐘第三步:将糯米粉、面粉加水调成面糊状,加食盐、胡椒粉、味精、糖、香油调味,然后把切好的腊肉和萝卜丝放入调好的面糊中,搅拌均匀
第四步:准备一个容器,垫上保鲜膜,再刷上一层食用油,然后将加了萝卜丝的面糊倒入器具中,上火蒸40分钟第五步:蒸熟后放一旁冷却,完全变冷后再脱模,然后切成小块状第六步:最後在平底鍋中淋入少許食用油,將蘿蔔塊放入平底鍋,中火煎至兩面色澤金黃,即可盛出享用。【做白蘿蔔糕的注意事項】:1、除了臘肉之外,蘿蔔糕里還可以加一些香菇丁,這樣吃起來口感更豐富,而且營養更均衡。
2、麵糊調製時,水慢慢加,直至調成可流動的麵糊就好了,不要調得太稀。
這道白蘿蔔糕,既有白蘿蔔本身的清香和微甜,也有臘味和乾貨的鮮美。 外表煎得脆脆的,內部柔軟,吃一口就停不下來,老人和小孩都愛吃,你還在等什麼? 趕快學起來吧! 如果還有其他想吃的美食,都歡迎大家在下方評論區留言,讓我看到哦~
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