孕婦在冬季如何養生

空氣寒冷，病毒肆虐，孕婦屬於易感染人群。 在孕婦養胎，遠離病毒侵襲。

寒冷，不僅孕婦感到不舒服，也會給身體系統造成不良影響。 在寒刺骨的日子里，最好減少外出，外出時應注意多穿衣服，防止因寒冷刺激引起腦血管收縮，如果遭受寒冷往往大腦供血不足，體酚胺類物質分泌增多。 這種物質增多會通過胎盤進入胎兒體，有影響胎兒生長髮育造成胎兒畸形的能。 在暖氣或空調（20度即可），則要減少衣服，注意補水。韓國奇力片 日韓虎王  奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢

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冬季天氣寒冷，為了保持室內溫度，庭常常把門窗密封起來，特別是一些煤炭取暖的庭、居住面積狹小的家庭或人口對集中的房間，長時間密封的狀態，空氣難以對流，新鮮的空氣對孕婦和胎兒發育很重要。 冬季孕婦應適時添衣，保持居住空氣流通，並的進行鍛煉活動，以提高身體機能耐寒及抗病能力。

日常應注意均衡，加強營養補充，飲食盡量多樣化，補充胎兒發育所需營養，胎兒缺乏營養而發生的。

一些病毒會透過胎盤，進入胎兒體內，胎兒同樣會遭受病毒的侵犯，所以寶寶也會媽媽而感冒。 但感冒對胎兒產生何種影響，還不清楚。

孕3個月內是胚胎對致畸物質的敏感期， 期應盡量避免感冒。 的感冒，比如長時間高燒且缺乏食慾，便會妨礙子宮內胎兒的發育，易引起流產早產，尤其是合併肺炎者。 孕晚期若咳嗽深又頻，易引起胎膜早破，以致早產。

在整個孕期中，很多孕婦都會有一兩次感冒，尤其是在冬季更是防不勝防。 增強體質、提高免疫力是預防感冒的關鍵。 孕婦應注意勞逸，合理安排和業餘時間。 飲食宜清淡，多食易消化且富有營養及富含維生素的食物。 多飲開水，多食新鮮的蔬菜、瓜果。韓國奇力片 日韓虎王  奇力片效果 奇力片是什麼 奇力片價錢

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人們在使用電熱毯的時候，由於人體和電熱毯之間存在著電容，因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會有感應電壓產生並作用於人體，人體與電熱毯之間的感應電壓可達40-70伏特，且有15微安的電流。 這個電流足以產生危害胎兒和孕婦健康的電磁波。 75%的人流產發生在冬季的，正是在這個季節裡人們使用電熱毯最為頻繁，而孕婦的流產率也出奇的高。

在懷孕的三個月之內，孕婦泡熱水澡，防止對胎兒造成危害。 高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。 泡熱水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下，還有引發宮腔感染的可能。 即使在懷孕的中、後期，也泡熱水澡，一般的適宜溫度的淋浴足矣。 孕婦的血液迴圈和常人有所不同，如果經歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負荷的調整往往不同於常人，容易因血液迴圈障礙產生休克、暈眩或虛脫，出現不該出現的危險。