|
桃子是我們生活中一種常見的水果，桃子美味可口，氣味誘人，很多人都喜歡吃，那麼對於比較特殊的孕婦，可以吃桃子嗎?吃桃子有哪些好處呢?相信大家很想知道，下面就讓我們來看一下吧。
孕婦是可以適量的吃桃子的。因為桃子的營養價值較豐富，桃子性溫和，能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡，桃的含鐵量較高，可輔助治療缺鐵性貧血，對於孕期補鐵是非常好的食物之一。常吃桃子還可以起到美容的功效。 桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天多只能吃一個桃子。 孕婦吃桃子的好處 1、防止貧血、預防便秘：桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。 2、治療肺病：桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。 3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。 4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。 5、緩解孕期水腫：很多的孕婦在孕期的時候會出現多多少少的水腫，吃一點桃子能夠緩解這種情況，因為桃子裡面含有鉀，這種物質能夠對水中有一定的緩解作用，所以每天適量的吃一點桃子，還是很有好處的。 孕婦吃桃子的注意事項 1、沒有成熟的桃子一定不要吃，因為沒有成熟的桃子會加重腸道的負擔，引起孕婦肚子疼、腹脹等。 2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用過多桃子會導致胎動不安，嚴重者還會引起流產。 4、孕婦在懷孕期間，由於體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬於溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的症狀，所以對於孕婦來說好要少吃桃子。 5、糖尿病患者，血糖過高時應少食桃子，因為會加重糖尿病。
| 
300x180 AD