哺乳期能吃葡萄嗎葡萄有哪些功效(2)

　哺乳期吃葡萄注意事項

　　1、不宜在吃完葡萄後馬上喝水。葡萄有潤腸通便的功效，如果吃完葡萄馬上喝水，水會把胃液沖淡，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。

　　2、葡萄不宜和牛奶同吃。葡萄裡含有維生素C，而牛奶中的某些成分會和維生素C發生化學反應，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。

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　　3、葡萄不宜一次吃太多。這是因為葡萄所含的熱量和糖分都很多，一次吃太多並不健康。

　　既然在哺乳期吃適量的葡萄不會對新媽媽和寶寶造成影響，甚至對身體健康有益。那麼由葡萄釀造的葡萄酒是否可以飲用?有些新媽媽還會問，葡萄酒是自己家用葡萄釀的，是否可以喝?

　　哺乳期可以喝葡萄酒嗎

和葡萄一樣，優質的紅葡萄酒也含有豐富的營養成分，特別是含有豐富的鐵，這對女性非常有益。適量地飲用葡萄酒能幫新媽媽補血，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。

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葡萄酒中的酒精含量並不高，只要不是酒精過敏體質的人，一天喝一小杯是沒有問題的。哺乳期的人應盡量在哺乳後喝，這樣到下次哺乳時，體內的酒精已被大部分降解，對嬰兒不會有很大影響。